篮球脚步梯

本文目录一览： 1、篮球脚步练习的方法 2、篮球训练中练习脚步放在地板上很像梯子的东西叫什么? 3、篮球脚步梯尺寸 篮球脚步练习的方法 1、篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。在场内按规定位置沿直线变速跑。全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。运球中急起、急停突破对手。跳步急停接球突破。2、在场内按规定位置沿直线变速跑。全场或半场一对一徒手练习利用速度...